سماق چیست؛ معرفی انواع و خواص شگفت انگیز سماق
سماق، به عنوان یکی محبوب‌ترین چاشنی‌های سنتی، جایگاه ویژه‌ای در میان وعده‌های غذایی دارد و معمولا طعم آن با غذا، طعمی دلنشین و دوست داشتنی است.ما در این مقاله قصد داریم به طور جامع و کامل بحث سماق را پیش بکشیم و در ...
13 راه خلاقانه برای استفاده از باقیمانده‌ی مواد غذایی • دیجی‌کالا مگ
با چند روش خلاقانه می‌توانید از باقیمانده‌ی مواد غذایی استفاده کنید و باعث کاهش پسماندهای غذایی و حفظ منابع ارزشمند زمین شوید.
بهترین خوراکی‌های قبل و بعد از تمرینات ورزشی
تمرینات قدرتی. ۲ تا ۳ ساعت قبل از تمرینات هوازی یک وعده‌ی غذایی مناسب بخورید. کربوهیدرات و پروتئین را به نسبت ۳ به ۱ ترکیب کنید. شما می‌توانید یک میان‌وعده‌ی کوچک یا یک شیک با پروتئین بالا تا ...
گزارش سازمان ملل در خصوص بحران غذایی در زیمبابوه
گزارش سازمان ملل در خصوص بحران غذایی در زیمبابوه. سازمان ملل متحد با تشدید درخواست‌های خود برای کمک‌های اضطراری به زیمبابوه هشدار داده است که بیش از پنج میلیون نفر معادل یک سوم از جمعیت این ...
رعایت تعداد وعده های غذایی + چکیده مطالب | دکتر مژده پورحسینی | ایمانور
2 تعداد وعده های غذایی مجاز از دیدگاه طب ایرانی. 2.1 جواز عمل به عادت‌های صحیح. 3 دریافت غذا بر اساس نیاز. 4 ایجاد الگوی صحیح در مقطع کودکی و آغاز جوانی. 5 تغییر عادت به تدریج و آرامی. 5.1 عوارض تغییر ...
معرفی دستگاه های آسیاب مورد استفاده در صنایع غذایی
از دستگاه های آسیاب صنعتی در صنایع غذایی برای کاهش اندازه مواد غذایی مختلف استفاده می شود. این دستگاه ها با رعایت استاندارد های بالا، طراحی های بهداشتی و هم چنین ویژگی های قابل سفارشی سازی ...
وعده غذایی
وعده غذایی. طرح گرافیکی از یک خانواده دور میز غذا. وعده غذایی یک بخش یا مرحله از خوراک یا تغذیه است به ویژه که اگر دارای زمان خاص و غذای از پیش فراهم شده باشد. [۱] طبق جدیدترین تحقیقات دانشگاه ...
یک وعده غذا در روز | رژیم تک وعده ای (OMAD) : فواید و مضرات
یکی از رژیم های غذایی که بسیار در حال باب شدن است، خوردن تنها یک وعده در روز است که به آن رژیم تک وعده ای یا OMAD (One Meal A Day) نیز می گویند. لاغری سریع با خوردن یک وعده غذا کمی وسوسه انگیز به نظر می رسد.
چگونه خوب و سریع آشپزی کنیم؟ ۳۹ بهترین ترفندهای اشپزی کردن حرفه ای
ماس می گوید: با این حال بوسیله پر کردن کشوی میزتان با میان وعده های یک هفته در ظرف های تک وعده ای، شما می توانید به مبارزه با وسوسه کمک کنید. کراکر، بادام درختی و میوه های خشک شده، همگی گزینه های ...
رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده: راهنمای کامل و مفصل
مایعات حاوی پروتئین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. هر یک ساعت ۱ تا ۲ فنجان کوچک مایعات بخورید. بین وعده‌های غذایی اصلی، نوشیدنی‌هایی مثل آب، چای، قهوه و نوشیدنی‌های بدون شکر میل کنید.
تعداد وعده‌های غذایی سگ – چقدر به سگ غذا بدهیم؟ | غذا خشک یا غذا خانگی
۱ . اگر تعداد وعده‌های غذایی سگ کم شود چه مشکلی پیش می‌‌آید؟. پاسخ: اگر وعده های غذایی کمتر از میزان مورد نیاز سگ باشد باعث عقب ماندن از رشد و لاغری در سگ خواهد شد. غذای کافی و بالانس به سگ کمک ...
راهنمایی جامع برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع
وعده‌های غذایی را بر پایه کربوهیدرات‌های نشاسته‌دار برنامه‌ریزی کنید. حدود یک سوم غذایی که می‌خورید باید حاوی کربوهیدرات‌های نشاسته‌دار یعنی سیب‌زمینی، نان، برنج، پاستا و غلات باشد.
خواص پای مرغ برای سلامتی و نحوه مصرف آن در وعده‌های غذایی
۲. تقویت سیستم ایمنی بدن؛ یکی از بهترین خواص پای مرغ. پای مرغ بسیار مغذی است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. درواقع، مواد معدنی موجود در آن برای سلامت بدن بسیار مفید است. پای مرغ همچنین حاوی ...
معرفی انواع رژیم | صفر تا صد انتخاب رژیم غذایی مناسب | بارجیل
رژیم سیب یک برنامه غذایی ۵ روزه است که در آن بخش عمده‌ای از وعده‌های غذایی شما را سیب تشکیل می‌دهد. در این رژیم در روز اول، برای صبحانه، ناهار و شام فقط می‌توانید سیب بخورید.
برنامه غذایی هفتگی برای لاغری شکم و پهلو با طرز تهیه دقیق
در این مطلب ما برنامه غذایی دقیق با محاسبه کالری دریافتی هر وعده، مواد لازم و روش تهیه آنها را معرفی کرده‌ایم. پس به صورت رایگان یک برنامه کلی از رژیم لاغری را در اختیار خواهید داشت. اما ...
طرز تهیه‌ی 13 وعده‌ی غذایی مقوی برای بعد از ورزش • دیجی‌کالا مگ
۲ قاشق غذاخوری. طرز تهیه: تخم‌مرغ، سفیده‌ی تخم‌مرغ، نمک و فلفل را در یک کاسه‌ی کوچک به‌خوبی مخلوط کنید و هم بزنید. کره را در یک تابه‌ی نچسب و کوچک بگذارید و با حرارت متوسط آب کنید. قارچ‌ها ...
چه مقدار غذا در هر وعده غذایی کافی است؟
جیانکولی وعده 177 میلی‌لیتری را معقول می‌داند، اما به گفته او حدود 236 میلی‌لیتر و نه بیشتر نیز می‌تواند مناسب باشد؛ اما مانگیری وعده‌های کوچک‌تر به اندازه نصف فنجان یا 114 میلی‌لیتر را ...
۳۱ میان وعده سالم و خوشمزه برای محل کار
نتیجه این ترکیب میان وعده‌ای عالی است که می‌توانید در محل کار و در زمان استراحت نوش جان کنید. حتما بخوانید: طرز تهیه یک پای سیب کم کالری و خوشمزه. ۴. ماست و میوه. ماست می‌تواند یکی از عناصر ...
وعده های غذایی در هتل | صبحانه بوفه، نهار، شام
وعده غذایی صبحانه. وعده صبحانه به صورت بوفه ارائه می شود که حداقل شامل، نان تازه، پنیر، کره، مربا، خامه، تخم مرغ آب‌پز، تخم مرغ نیمرو، سوسیس تخم مرغ، چای داغ، می شود. در هتل های دارای 4 و 5 ...
قیمت دستگاه آسیاب ادویه، صنعتی و خانگی و عطاری (25 فروردين)
دستگاه آسیاب ادویه بکردانه با توانایی خرد کردن بیش از 20 کیلو در ساعت ارائه گردیده است. دستگاه های ارائه شده به صورت پیش خرد کن و یا بدون استفاده از آن قابل مصرف می باشد. دستگاه آسیاب ارائه شده ...
سبوس گندم ؛ خواص ، فواید ، نحوه و میزان مصرف ️ — فروشگاه مفیدان
سبوس گندم یکی از لایه های گندم است که طی فرآیند آسیاب کردن گندم و تبدیل آن به آرد از بین می رود.خواص سبوس گندم را نمیتوان نادیده گرفت ولی بسیاری از مردم ممکن است آنرا چیزی فراتر از محصول جانبی در نظر نگیرند.
معرفی دستگاه های آسیاب مورد استفاده در صنایع غذایی
آسیاب های طبقه بندی کننده هوا یا آسیاب جت برای تبدیل کردن ذرات ماده غذایی به اندازه های خیلی کوچک مناسب هستند. آسیاب های ساچمه ای نیز هنگامی که می خواهید مواد غذایی را به اندازه های کمتر از ...
9 آجیل مناسب رژیم غذایی + میزان کربوهیدرات آجیل ها
آجیل ماکادامیا بسیار مغذی است و به داشتن برنامه غذایی کم کربوهیدرات کمک می‌کند. این نوع از فندق ها منبع عالی ویتامین B ، منیزیم، آهن، مس و منگنز هستند. یک اونس (28 گرم) آجیل ماکادامیا حاوی ...
جدول حقایق تغذیه‌ای | میزان مصرف در هر وعده‌ی غذایی
میزان مصرف در هر وعده (Serving Size) اطلاعات مربوط به میزان انرژی و مواد مغذی بر اساس میزان مصرف در هر وعده ارائه می‌شود. در شکل 35 یک وعده از ماده‌ی غذایی مورد نظر 286 گرم در نظر گرفته شده است.
12 تا از بهترین غذاها برای صبحانه با ارزش غذایی بالا
با این وجود، یک صبحانه ی مغذی و متعادل می تواند به شما انرژی دهد و از غذا خوردن اضافی در طی روز جلوگیری کند. در اینجا لیستی از بهترین غذاها برای صبحانه آورده شده است. 1. بهترین غذا برای صبحانه ...
درمان ورم و زخم معده در طب سنتی
روش‌های درمان زخم معده در طب سنتی بدون داشتن هیچگونه عوارضی می‌تواند به شما در بهبود مشکلات مربوط به معده مثل التهاب و ورم معده کمک کند. ... نکته ششم و آخر، رعایت تنوع غذایی در وعده‌های ...
لیست برنامه غذایی کودک 1 تا 2 ساله | سه وعده غذای اصلی شامل صبحانه
به عنوان راهنمای کلی که شامل 3 غذای اصلی و 2 میان وعده می باشد برنامه غذایی یک کودک دو ساله به شرح زیر است: صبحانه: نان، کره، مربا (یا عسل) پنیر کم نمک و چای کم رنگ. ناهار: 3 قاشق غذاخوری پر برنج ...
برنامه غذایی هفتگی برای لاغری شکم و پهلو با طرز تهیه دقیق
مواد مورد نیاز برای موساکا شام روز اول برنامه غذایی هفتگی برای لاغری شکم و پهلو برای خانم ها و آقایان: ½ قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر. ¼ پیاز ریز خرد شده. 1 حبه سیر خرد شده. 125 گرم گوشت گاو بدون ...
وعده های غذایی و ساعات درست مصرف آن ها و اهمیت این موضوع از نظر علم تغذیه
ساعات مناسب صرف وعده های غذایی کدامند؟. همیشه وقتی نوبت به مسأله تغذیه، رژیم غذایی و موضوعات مرتبط به آن می رسد، هر کسی نکاتی را در مورد بایدها و نبایدهای تغذیه به شما متذکر می شود. بعضی ها به ...
رژیم غذایی مناسب شیمی درمانی : قبل، بعد و در حین شیمی درمانی
در این مقاله می خوانید : ۱ عوارض بعد از شیمی درمانی; ۲ اهمیت تغذیه برای بیماران تحت شیمی درمانی; ۳ اهمیت ایمنی و بهداشت مواد غذایی; ۴ رژیم غذایی مناسب شیمی درمانی; ۵ غذاهایی که باید از آنها اجتناب کرد؟; ۶ قبل از شیمی درمانی ...